列宁学校腰鼓队短期训练计划

腰鼓是民间一种传统的文化，它可以振奋精神，鼓舞人们的斗志，为了弘扬传统文化，加强和谐校园建设进程，促进学生全面发展，特成立学校腰鼓队，为了保证腰鼓队演练活动正常进行，有序开展，现在做以下短期训练计划：

一、  训练人员：（见后表）

二、     训练时间：2010年1月13日-----2月1日

上午8：30----11：30    下午2：00----5：00

三、     负责人

组长:高 发（副校长）

组员:王玉栋  王国龙  张典军

四、     训练过程：

1月13日：学习腰鼓基础知识：（1）鼓点节奏（2）背腰鼓，拿鼓槌的方法（3）基本打法训练

   1月14日：学习“小缠腰”动作

                  1月15日：巩固“小缠腰”动作，个别指导

                  1月16日：学习“大缠腰”动作

                  1月18日：巩固“大缠腰”动作，个别指导

                  1月19日：学习“分手步”动作

                  1月20日：巩固“分手步”动作，个别指导

                  1月21日：学习“大转身”动作

        1月22日：巩固“大转身”动作，个别指导，学习“凤凰三点头”动作

       1月23日：巩固“凤凰三点头”动作，学习“缠腰过裆”动作

              1月24日-----1月26日巩固前面学习的动作

              1月27日----1月29日队形训练

              1月30日----2月1日综合训练

                                       供稿人录入人： 张典军