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身体内部系统健康手册

2013年11月25日 08:15:18 访问量：4441次
身体内部系统健康手册

小脑是脑的一部分。位于大脑的后下方，颅后窝内，延髓和脑桥的背面。可分为中间的蚓部和两侧膨大的小脑半球。小脑表面有许多大致平行的浅沟，沟间为一个叶片。表面的灰质为小脑皮层、深部为白质，也称髓质。白质内有数对核团，称中央核。 小脑是运动的重要调节中枢，有大量的传入和传出联系。大脑皮质发向肌肉的运动信息和执行运动时来自肌肉和关节等的信息，都可传入小脑。小脑经常对这两种传来的神经冲动进行整合，并通过传出纤维调整和纠正各有关肌肉的运动，使随意运动保持协调。 此外，小脑在维持身体平衡上...

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 第一章 脑
1.1、大脑“酷爱”的食物
2.2、左右大脑的功能
3.3、怎样学会科学用脑
4.4、自我按摩消除大脑疲劳
5.5、怎样延缓大脑衰老
6.6、预防脑中风把好7道关
7.7、脑血栓的蛛丝马迹
8.8、使大脑迟钝的8种不良习惯
9.9、小脑的功能
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 第二章 神经
1.1、如何摆脱神经衰弱
2.2、神经衰弱患者的自我保健
3.3、自我诊断抑郁症
4.4、正确对待焦虑症
5.5、耳聋警惕听神经瘤
6.6、防治神经衰弱失眠小偏方
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 第三章 坐骨神经
1.1、什么是坐骨神经痛
2.2、上班族如何预防坐骨神经痛
3.3、预防坐骨神经痛从饮食做起
4.4、椅上健美操应对坐骨神经痛
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 第四章 心脏
1.1、心脏的功能
2.2、心脏病的预防
3.3、早期发现心脏病
4.4、6种有益心脏的食物
5.5、心力衰竭的自我诊断
6.6、运动对心脏康复有益
7.7、按摩胸部保护心脏
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 第五章 血管
1.1、测测动脉血管“年龄”
2.2、黑巧克力对血管保养有益
3.3、调理膳食保护心血管
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 第六章 心血管保养6法
1.1、心血管疾病的防治
2.2、如何预防高血脂
3.3、高血压患者自我保健
4.4、清理血管的好方法
5.5、动脉硬化的预防
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 第七章 血液
1.1、血液的功能
2.2、如何防止血液变酸
3.3、怎样使血液不受污染
4.4、如何防止血液过“黏”
5.5、对血液有益的8种食物
6.6、贫血者的表现及疗法
7.7、白血病的早期症状
8.8、预防艾滋病的10条基本知识
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 第八章 肺
1.1、秋季如何养肺
2.2、吸烟者如何清理自己的肺
3.3、绿茶有益心肺健康
4.4、经常散步有益心肺
5.5、多练腹式呼吸有益肺功能
6.6、深呼吸咳嗽洗肺
7.7、常吃苹果防肺癌
8.8、非典型肺炎的防治
9.9、肺结核的防治
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 第九章 肝
1.1、春季养肝良方
2.2、肝病患者“吃肝补肝”不可取
3.3、4类食物有助肝脏康复
4.4、肝炎的自我防治
5.5、导致脂肪肝的6大原因
6.6、脂肪肝的食物疗法
7.7、4大伤肝因素
8.8、红枣护肝效果好
9.9、肝病病人生活10忌
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 第十章 肾
1.1、肾的一生是怎样度过的
2.2、肾虚亏的症状表现
3.3、肾脏病患者的饮食调养
4.4、男人“保肾”秘诀
5.5、肾病患者的自我保健
6.6、肾功能不全者如何保肾
7.7、如何防治肾结石
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 第十一章 胃
1.1、养胃8秘诀
2.2、胃痛的自疗方法
3.3、食盐过多易患胃癌
4.4、慢性胃炎的早期信号
5.5、节后养胃须知
6.6、胃癌的早期信号
7.7、胃下垂患者的饮食调理6原则
8.8、预防胃病8戒
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 第十二章 脾
1.1、脾的功能
2.2、养脾4法
3.3、健肾补脾吃板栗
4.4、脾脏受伤有什么后果
5.5、脾切除后的影响
6.6、脾不好者的保健良方
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 第十三章 胰
1.1、胰液是人体重要的消化液
2.2、胰岛是调节血糖浓度的器官
3.3、糖尿病的防治
4.4、注意饮食让胰腺健康
5.5、怎样预防急性胰腺炎
6.6、如何早期发现胰腺癌
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 第十四章 胆囊
1.1、胆囊的功能
2.2、胆结石的预防
3.3、胆结石为何“重女轻男”
4.4、养“胆”的饮食之道
5.5、胆囊炎患者不宜剧烈运动
6.6、多吃橙预防女性胆囊炎
7.7、当心吃出火锅性胆囊炎
8.8、胆囊息肉者应注意饮食
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 第十五章 阑尾
1.1、阑尾是否有用
2.2、急性阑尾炎的早期信号
3.3、识别精神性阑尾炎
4.4、如何知道孩子患了阑尾炎
5.5、少女患阑尾炎应尽早切除阑尾
6.6、进食不洁可引发阑尾炎
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 第十六章 气管、支气管
1.1、牛奶有益气管健康
2.2、如何预防哮喘病
3.3、气管炎自疗
4.4、支气管哮喘发病的先兆
5.5、如何预防慢性支气管炎
6.6、慢性支气管炎的食物疗法
7.7、咳嗽的家庭疗法
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 第十七章 肠
1.1、安全度夏需护肠
2.2、6类净肠好食物
3.3、如何防治便秘
4.4、腹泻的自我疗法
5.5、多吃主食保护大肠
6.6、大肠癌前病变及预防
7.7、结肠癌、直肠癌的早期信号
8.8、十二指肠溃疡病人生活宜忌
9.9、乳腺
10.10、乳腺增生如何防治
11.11、乳腺增生的食物疗法
12.12、乳腺肿瘤的早期发现
13.13、10种女性最易患乳腺癌
14.14、男性也会得乳腺癌
15.15、泌尿生殖
16.16、前列腺炎自我疗养
17.17、泌尿疾病不是性病
18.18、夏季谨防尿路感染
19.19、怀孕必须具备的条件
20.20、精子数量减少的原因
21.21、缺锌的男性生育能力差
22.22、女性不孕不育的7大症状
编辑：高发
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